Vítej na stránkách Zumba Chomutov

 Zumba je inspirována latinsko-americkou hudbou. Lekce zahrnuje tanec a fitness, připojuje latinsko- americkou a mezinárodní hudbu a taneční pohyby vytvářející dynamický, vzrušující a účinný fitness systém! Tento formát lekce kombinuje rychlé a pomalé rytmy, které aerobikovým

respektive fitness způsobem formují a posilují tělo, tak aby se dosáhlo jedinečné rovnováhy výhod jak kardio, tak posilovacího tréninku. Zumba obsahuje některé ze základních principů aerobního, intervalového a rezistenčního tréninku, tak aby maximalizovala výdej kalorií, posílila kardiovaskulární systém a dosáhla celkového zpevnění těla. Taneční pohyby, založené na kardiotréninku, jsou složeny z kroků, které se každý snadno naučí a které se soustředí na rýsování těla a soustřeďují se na oblasti jako hýždě, nohy, paže, trup, břišní svaly a nejdůležitější sval v těle srdce.Tanečníci i netanečníci okamžitě a bez problémů zvládnou lekci Zumby, protože na to, aby se Vám dařilo v Zumbě, nemusíte umět tancovat. Zumba vytváří atmosféru jako na párty!

Zumba je  jedinečným spojením tance a cvičení, jehož cílem je vrátit do fitness zábavu !  

    FOTOGALERIE

AKTUALITY